PRATICARE QIGONG 氣功

Blog personale – Paola Borruso

Newsletter. Corso integrato Mindfulness e Qigong.

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Cari amici, vorrei proporvi la partecipazione a questo corso integrato di Mindfulness e Qigong, ideato da me, e che unisce le tecniche di entrambe le discipline a servizio del benessere, del rilassamento e della salute. Ci sarà spazio per la conoscenza di sé stessi in un ambiente confortevole e lontano dai rumori e dagli stress cittadini. Ricaveremo insieme dei momenti di semplicità, relax, benessere, accompagnati da tracce musicali ispirate alla natura e al rilassamento. I movimenti saranno in alternanza liberi e guidati. Si seguirà il proprio istinto, il proprio intuito creativo, si apprenderanno tecniche e metodi semplici e piacevoli, facili da ricordare e da ripetere anche a casa. Gli esercizi saranno con guida vocale realizzata da me stessa, che insieme a voi, collaborerò attivamente alla creazione di un campo di Qi (o energetico) che ci aiuterà a spogliarci dalle nostre ansie, paure, stress, tensioni, emotive, fisiche e corporee. Verranno migliorate le capacità relazionali, si imparerà il radicamento, sì curerà la postura. La durata di ogni incontro sarà di un’ora. I prezzi sono davvero competitivi, poiché l’associazione Corpo&Mente, che da poco ha richiesto la mia collaborazione, si occupa di intervenire sulla gestione dell’individuo a 360 ° e la sua filosofia è di rendere accessibile a tutti la partecipazione, scon un contributo davvero minimo.

L’associazione non propone infatti solo tecniche olistiche ma si occupa anche di tutoraggio, con esperti qualificati, per bambini, ragazzi e adulti. Propone inoltre corsi di formazione per docenti e non.

Per prenotare la vostra partecipazione, conoscerci, strutturare insieme e con le priorità di ciascuno il nostro percorso comune è utile incontrarci, parlare, discutere, progettare. Ci sarà spazio anche per la creatività, realizzeremo in momenti specifici, Mandala di gruppo, sperimenteremo i suoni connessi ai nostri organi interni e ci ripuliremo energeticamente. Ma di più non voglio anticiparvi. Vi aspetto 😊

I contatti sono segnati sulla locandina.

A presto!

Autore: Paola Borruso

Formazione : Laureata con il massimo dei voti più lode in Lettere Moderne, specializzazione Italianistica e Semiotica. • Attività lavorativa: Docente di Lettere MIUR presso la Scuola Secondaria di Primo Grado. All’interno della sua scuola riveste attualmente la Funzione Strumentale Orientamento supportando il percorso di crescita degli allievi durante il Triennio, attraverso l’organizzazione di seminari formativi, di momenti dedicati alla scelta consapevole dell’indirizzo scolastico degli studi Secondari di secondo grado, senza tralasciare la crescita psicofisica complessiva dell’individuo. A questo proposito collabora alla gestione dello Sportello d’ascolto scolastico, coadiuvata da colleghi e figure professionali extrascolastiche operanti nel settore. Componente del gruppo RAV ( riguardante il Rapporto di Autovalutazione d’istituto ) e membro, per la propria scuola, della Commissione Erasmus, per la Formazione della figura del Docente all’estero. Durante l’anno scolastico 2020 si sta dedicando al ruolo di Esperto interno in seno al Progetto Pon ‘Digit@ndo si impara’. Molteplici, nell’arco del suo insegnamento, iniziato nel 1997 ( con insegnamento sia alla Secondaria di primo grado che nei corsi per adulti) le realizzazioni di laboratori curriculari ed extracurriculari dedicati agli allievi, alcuni dei quali rientranti nelle ‘aree a rischio’ del territorio, integrati attraverso attività teatrali e laboratori di recupero, consolidamento e potenziamento delle abilità di base. Esperta in metodologie e strategie a favore di alunni BES, DSA, e disturbi oppositivi, ritiene fondamentali nel suo insegnamento quotidiano integrazione, rispetto, accoglienza reciproca. Promotrice dell'inserimento del Qigong (disciplina psicofisica e ginnastica medica di origine millenaria, branca della Medicina Tradizionale Cinese) come ampliamento dell’offerta scolastica formativa e di recupero per allievi della Scuola secondaria di primo grado presso cui insegna. • Esperta di tecniche di rilassamento, meditazione e Mindfulness, è conduttrice di classi, Operatrice, Docente e Formatrice (avendo sostenuto due Trienni di studio con tesi finale ) accreditata FISTQ (Federazione Italiana Scuole Tuina e Qigong) per la disciplina del Qigong e del Zhineng Qigong, Si è formata e ha prestato la sua collaborazione presso l'Associazione Qi di Palermo, in cui è stata Membro del Consiglio direttivo, Docente e Coordinatrice dei Corsi Triennali per Operatori Qigong, nonché tesoriera. Autrice del volume di recente pubblicazione "Medicina Tradizionale Cinese e Sunzibingfa: Strategie e Tecniche dell’Arte della Guerra applicate al Qigong", tratto integralmente dalla propria tesi di fine percorso, integrato da interventi del dott. Vito Marino. Ricercatrice e studiosa del Qigong si dedica attivamente alla sua diffusione e alla sua pratica su territorio regionale e nazionale. Fondatrice di un blog nato dalla stesura di articoli personali derivanti dai suoi studi e dalla sua esperienza di praticante: www.praticareqigong.wordpress.com. Sui social ha creato il gruppo Facebook Guarire con il Qigong e Praticare Qigong Italia - Piattaforma eventi. Di prossima uscita un nuovo testo editoriale, Praticare Qigong oggi, che vede la sua partecipazione e collaborazione. È intervenuta a numerosi seminari di approfondimento con Maestri italiani e cinesi, arricchendo la propria esperienza professionale. E' stata responsabile per conto dell'Associazione Qi dell' inserimento del Qigong in un progetto di volontariato presso l’ospedale Enrico Albanese di Palermo. Ha praticato Taijiquan stile Chen Xiaojia ed è appassionata di cultura e lingua cinese, di cui ha intrapreso lo studio.

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